Ha koll på vad du har på tallriken

Havrekross

Kalorier och näringsvärden

kokta

kalorierkcal per 100 g

Protein3 g

Kolh.10 g

Fett1,1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	66	3 g	10 g	1,1 g
50 g	50 g	33	1,5 g	5 g	0,6 g
150 g	150 g	99	4,5 g	15 g	1,7 g
200 g	200 g	132	6 g	20 g	2,2 g
250 g	250 g	165	7,5 g	25 g	2,8 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Havrekross?

100 g Havrekross innehåller 66 kcal, med 3 g protein, 10 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Havrekross?

50 g Havrekross innehåller 33 kcal, med 1,5 g protein, 5 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Havrekross?

150 g Havrekross innehåller 99 kcal, med 4,5 g protein, 15 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Havrekross?

200 g Havrekross innehåller 132 kcal, med 6 g protein, 20 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Havrekross?

250 g Havrekross innehåller 165 kcal, med 7,5 g protein, 25 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Källa: BLS (Germany) C137032 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat