Ha koll på vad du har på tallriken
Grönt speltgryn
Kalorier och näringsvärden
kokt
92
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Kolh.16 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 92 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 3,4 g 12%
- Sockerarter 0,7 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,1 g | 16 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,5 g | 8,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,6 g | 25 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,2 g | 33 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7,7 g | 41 g | 1,9 g |
Liknande livsmedel
- Hela gröna speltkornkokt173 kcal / 100 g
- Grovmalen grön speltkokt50 kcal / 100 g
- Grön speltkokt, med fett och salt199 kcal / 100 g
- Speltkornkokta177 kcal / 100 g
- Grovmalen speltkokt51 kcal / 100 g
- Vetegroddarkokt98 kcal / 100 g
- Bovetegrynkokt89 kcal / 100 g
- Havrekrosskokta66 kcal / 100 g
- Kornkrosskokt88 kcal / 100 g
- Gröna ärtor deladekokta122 kcal / 100 g
Frågor om Grönt speltgryn
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönt speltgryn?
100 g Grönt speltgryn innehåller 92 kcal, med 3,1 g protein, 16 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönt speltgryn?
50 g Grönt speltgryn innehåller 46 kcal, med 1,5 g protein, 8,2 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönt speltgryn?
150 g Grönt speltgryn innehåller 138 kcal, med 4,6 g protein, 25 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönt speltgryn?
200 g Grönt speltgryn innehåller 184 kcal, med 6,2 g protein, 33 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönt speltgryn?
250 g Grönt speltgryn innehåller 230 kcal, med 7,7 g protein, 41 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Källa: BLS (Germany) C317032 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
