Ha koll på vad du har på tallriken

grön spelt

Kalorier och näringsvärden

kokt, med fett och salt

199

kalorierkcal per 100 g

Protein5,7 g

Kolh.30 g

Fett4,8 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	199	5,7 g	30 g	4,8 g
50 g	50 g	100	2,8 g	15 g	2,4 g
150 g	150 g	299	8,5 g	45 g	7,2 g
200 g	200 g	398	11 g	60 g	9,6 g
250 g	250 g	498	14 g	76 g	12 g

Hur många kalorier innehåller 100 g grön spelt?

100 g grön spelt innehåller 199 kcal, med 5,7 g protein, 30 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g grön spelt?

50 g grön spelt innehåller 100 kcal, med 2,8 g protein, 15 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g grön spelt?

150 g grön spelt innehåller 299 kcal, med 8,5 g protein, 45 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g grön spelt?

200 g grön spelt innehåller 398 kcal, med 11 g protein, 60 g kolhydrater och 9,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g grön spelt?

250 g grön spelt innehåller 498 kcal, med 14 g protein, 76 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: BLS (Germany) X987712 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat