Ha koll på vad du har på tallriken

Hela gröna speltkorn

Kalorier och näringsvärden

kokt

173

kalorierkcal per 100 g

Protein5,8 g

Kolh.31 g

Fett1,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	173	5,8 g	31 g	1,3 g
50 g	50 g	87	2,9 g	16 g	0,7 g
150 g	150 g	260	8,8 g	47 g	2 g
200 g	200 g	346	12 g	63 g	2,7 g
250 g	250 g	433	15 g	78 g	3,4 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Hela gröna speltkorn?

100 g Hela gröna speltkorn innehåller 173 kcal, med 5,8 g protein, 31 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hela gröna speltkorn?

50 g Hela gröna speltkorn innehåller 87 kcal, med 2,9 g protein, 16 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hela gröna speltkorn?

150 g Hela gröna speltkorn innehåller 260 kcal, med 8,8 g protein, 47 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Hela gröna speltkorn?

200 g Hela gröna speltkorn innehåller 346 kcal, med 12 g protein, 63 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Hela gröna speltkorn?

250 g Hela gröna speltkorn innehåller 433 kcal, med 15 g protein, 78 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Källa: BLS (Germany) C311032 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat