Ha koll på vad du har på tallriken

Hela gröna speltkorn

Kalorier och näringsvärden

rå

329

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Kolh.59 g

Fett2,7 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	329	11 g	59 g	2,7 g
50 g	50 g	165	5,5 g	30 g	1,3 g
150 g	150 g	494	17 g	89 g	4 g
200 g	200 g	658	22 g	118 g	5,4 g
250 g	250 g	823	28 g	148 g	6,7 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Hela gröna speltkorn?

100 g Hela gröna speltkorn innehåller 329 kcal, med 11 g protein, 59 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hela gröna speltkorn?

50 g Hela gröna speltkorn innehåller 165 kcal, med 5,5 g protein, 30 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hela gröna speltkorn?

150 g Hela gröna speltkorn innehåller 494 kcal, med 17 g protein, 89 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Hela gröna speltkorn?

200 g Hela gröna speltkorn innehåller 658 kcal, med 22 g protein, 118 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Hela gröna speltkorn?

250 g Hela gröna speltkorn innehåller 823 kcal, med 28 g protein, 148 g kolhydrater och 6,7 g fett.

Källa: BLS (Germany) C311000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat