Ha koll på vad du har på tallriken
Speltkorn
Kalorier och näringsvärden
råa
337
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.59 g
Fett2,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 337 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 59 g 21%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 12 g 41%
- Sockerarter 1 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 14 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 7,1 g | 29 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 21 g | 88 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 29 g | 118 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 36 g | 147 g | 6,1 g |
Liknande livsmedel
- Hela gröna speltkornrå329 kcal / 100 g
- Speltrå344 kcal / 100 g
- Hela emmerkornrå342 kcal / 100 g
- Speltmjölrå339 kcal / 100 g
- Fullkornseinkornrå337 kcal / 100 g
- Dinkelcooked127 kcal / 100 g
- Dinkelmjölfullkorn353 kcal / 100 g
- Fullkorn av durumveterå346 kcal / 100 g
- Fullkornsspeltmjöl335 kcal / 100 g
- Fullkornsbokhveterå362 kcal / 100 g
Frågor om Speltkorn
Hur många kalorier innehåller 100 g Speltkorn?
100 g Speltkorn innehåller 337 kcal, med 14 g protein, 59 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Speltkorn?
50 g Speltkorn innehåller 169 kcal, med 7,1 g protein, 29 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Speltkorn?
150 g Speltkorn innehåller 506 kcal, med 21 g protein, 88 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Speltkorn?
200 g Speltkorn innehåller 674 kcal, med 29 g protein, 118 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Speltkorn?
250 g Speltkorn innehåller 843 kcal, med 36 g protein, 147 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Källa: BLS (Germany) C236000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
