Ha koll på vad du har på tallriken

Speltkorn

Kalorier och näringsvärden

kokta

177

kalorierkcal per 100 g

Protein7,5 g

Kolh.31 g

Fett1,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	177	7,5 g	31 g	1,2 g
50 g	50 g	89	3,8 g	16 g	0,6 g
150 g	150 g	266	11 g	47 g	1,8 g
200 g	200 g	354	15 g	62 g	2,4 g
250 g	250 g	443	19 g	78 g	3,1 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Speltkorn?

100 g Speltkorn innehåller 177 kcal, med 7,5 g protein, 31 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Speltkorn?

50 g Speltkorn innehåller 89 kcal, med 3,8 g protein, 16 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Speltkorn?

150 g Speltkorn innehåller 266 kcal, med 11 g protein, 47 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Speltkorn?

200 g Speltkorn innehåller 354 kcal, med 15 g protein, 62 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Speltkorn?

250 g Speltkorn innehåller 443 kcal, med 19 g protein, 78 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Källa: BLS (Germany) C236032 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat