Ha koll på vad du har på tallriken
Hela emmerkorn
Kalorier och näringsvärden
kokt
182
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Kolh.34 g
Fett1,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 182 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Kolhydrater 34 g 12%
- Fett 1,2 g 2%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sockerarter 0,6 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 7 g | 34 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,5 g | 17 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 11 g | 51 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 14 g | 68 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 18 g | 84 g | 3 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornseinkornkokt179 kcal / 100 g
- Emmerkornkokt i vatten, utan salt, avrunnet178 kcal / 100 g
- Hela vetekornkokta176 kcal / 100 g
- Hela durumvetekornkokt184 kcal / 100 g
- Speltkornkokta177 kcal / 100 g
- Fullkornsbulgurkokt utan salt113 kcal / 100 g
- Fullkornskornkokt176 kcal / 100 g
- Fullkornsmjöl av emmervete342 kcal / 100 g
- Grovmalen speltkokt51 kcal / 100 g
- Fullkornsgryn av durumvetekokt156 kcal / 100 g
Frågor om Hela emmerkorn
Hur många kalorier innehåller 100 g Hela emmerkorn?
100 g Hela emmerkorn innehåller 182 kcal, med 7 g protein, 34 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hela emmerkorn?
50 g Hela emmerkorn innehåller 91 kcal, med 3,5 g protein, 17 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hela emmerkorn?
150 g Hela emmerkorn innehåller 273 kcal, med 11 g protein, 51 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hela emmerkorn?
200 g Hela emmerkorn innehåller 364 kcal, med 14 g protein, 68 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hela emmerkorn?
250 g Hela emmerkorn innehåller 455 kcal, med 18 g protein, 84 g kolhydrater och 3 g fett.
Källa: BLS (Germany) C240132 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
