Ha koll på vad du har på tallriken
Grovmalen hirs
Kalorier och näringsvärden
kokt
45
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Kolh.8,5 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 45 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Kolhydrater 8,5 g 3%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,4 g 2%
- Sockerarter 0,1 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1,5 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,8 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 2,3 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 3,1 g | 17 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 3,8 g | 21 g | 1 g |
Liknande livsmedel
- Hirskokt119 kcal / 100 g
- Grovkornig spannmålsblandningkokt50 kcal / 100 g
- Hirskflingorfullkorn, kokta67 kcal / 100 g
- Grovt kornmjölkokt51 kcal / 100 g
- Hirs hela eller krossade kornfullkorn352 kcal / 100 g
- Grovmalen speltkokt51 kcal / 100 g
- Grovkrossat bovetekokt43 kcal / 100 g
- Grovmalen havrekokt62 kcal / 100 g
- Rågkrosskokt47 kcal / 100 g
- Grovkrossat vetegrov, kokt50 kcal / 100 g
Frågor om Grovmalen hirs
Hur många kalorier innehåller 100 g Grovmalen hirs?
100 g Grovmalen hirs innehåller 45 kcal, med 1,5 g protein, 8,5 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grovmalen hirs?
50 g Grovmalen hirs innehåller 23 kcal, med 0,8 g protein, 4,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grovmalen hirs?
150 g Grovmalen hirs innehåller 68 kcal, med 2,3 g protein, 13 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grovmalen hirs?
200 g Grovmalen hirs innehåller 90 kcal, med 3,1 g protein, 17 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grovmalen hirs?
250 g Grovmalen hirs innehåller 113 kcal, med 3,8 g protein, 21 g kolhydrater och 1 g fett.
Källa: BLS (Germany) C432032 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
