Ha koll på vad du har på tallriken

Hirs

Kalorier och näringsvärden

341

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Kolh.67 g

Fett2,9 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	341	11 g	67 g	2,9 g
50 g	50 g	171	5,3 g	33 g	1,5 g
150 g	150 g	512	16 g	100 g	4,4 g
200 g	200 g	682	21 g	133 g	5,8 g
250 g	250 g	853	26 g	167 g	7,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Hirs?

100 g Hirs innehåller 341 kcal, med 11 g protein, 67 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hirs?

50 g Hirs innehåller 171 kcal, med 5,3 g protein, 33 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hirs?

150 g Hirs innehåller 512 kcal, med 16 g protein, 100 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Hirs?

200 g Hirs innehåller 682 kcal, med 21 g protein, 133 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Hirs?

250 g Hirs innehåller 853 kcal, med 26 g protein, 167 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Källa: mvt 05.005 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat