Ha koll på vad du har på tallriken
Millet gruel, milk
Kalorier och näringsvärden
65
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Kolh.8,1 g
Fett1,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 65 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kolhydrater 8,1 g 3%
- Fett 1,8 g 2%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 5,4 g —
- Natrium 260 mg 11%
- Kolesterol 7,1 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12,9 µg 1%
- Vitamin C 0,79 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 134 mg 10%
- Järn 0,25 mg 1%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0,59 mg 5%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 29,4 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3,8 g | 8,1 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,9 g | 4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5,7 g | 12 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 7,6 g | 16 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 9,5 g | 20 g | 4,5 g |
Liknande livsmedel
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
Frågor om Millet gruel, milk
Hur många kalorier innehåller 100 g Millet gruel, milk?
100 g Millet gruel, milk innehåller 65 kcal, med 3,8 g protein, 8,1 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Millet gruel, milk?
50 g Millet gruel, milk innehåller 33 kcal, med 1,9 g protein, 4 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Millet gruel, milk?
150 g Millet gruel, milk innehåller 98 kcal, med 5,7 g protein, 12 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Millet gruel, milk?
200 g Millet gruel, milk innehåller 130 kcal, med 7,6 g protein, 16 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Millet gruel, milk?
250 g Millet gruel, milk innehåller 163 kcal, med 9,5 g protein, 20 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33017 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
