Ha koll på vad du har på tallriken
Barley gruel, pearl barley, milk, salt
Kalorier och näringsvärden
68
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Kolh.9,1 g
Fett1,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 68 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Kolhydrater 9,1 g 3%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sockerarter 5 g —
- Natrium 242 mg 11%
- Kolesterol 6,6 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,74 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,49 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Mineraler
- Kalcium 126 mg 10%
- Järn 0,25 mg 1%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 0,56 mg 5%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 27,8 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,6 g | 9,1 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,5 g | 14 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7,3 g | 18 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 9,1 g | 23 g | 4,2 g |
Liknande livsmedel
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Potato gruel potato pearls milk salt73 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
Frågor om Barley gruel, pearl barley, milk, salt
Hur många kalorier innehåller 100 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt?
100 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt innehåller 68 kcal, med 3,6 g protein, 9,1 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt?
50 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt innehåller 34 kcal, med 1,8 g protein, 4,6 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt?
150 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt innehåller 102 kcal, med 5,5 g protein, 14 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt?
200 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt innehåller 136 kcal, med 7,3 g protein, 18 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt?
250 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt innehåller 170 kcal, med 9,1 g protein, 23 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 1504 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
