Ha koll på vad du har på tallriken

Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt

Kalorier och näringsvärden

86
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Kolh.10 g
Fett3,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 86 kcal —
  • Protein 3,9 g 8%
  • Kolhydrater 10 g 4%
  • Fett 3,1 g 4%
  • Mättat fett 1,4 g 7%
  • Fiber 0,2 g 1%
  • Sockerarter 5,5 g —
  • Natrium 171 mg 7%
  • Kolesterol 7,5 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 17,9 µg 2%
  • Vitamin C 0,76 mg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 1,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%

Mineraler

  • Kalcium 129 mg 10%
  • Järn 0,12 mg 1%
  • Magnesium 13,7 mg 3%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 3,6 µg 6%
  • Jod 23,3 µg 16%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g863,9 g10 g3,1 g
50 g50 g432 g5,1 g1,6 g
150 g150 g1295,9 g15 g4,7 g
200 g200 g1727,9 g20 g6,2 g
250 g250 g2159,8 g25 g7,8 g

Frågor om Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt

Hur många kalorier innehåller 100 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?

100 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt innehåller 86 kcal, med 3,9 g protein, 10 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?

50 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt innehåller 43 kcal, med 2 g protein, 5,1 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?

150 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt innehåller 129 kcal, med 5,9 g protein, 15 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?

200 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt innehåller 172 kcal, med 7,9 g protein, 20 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?

250 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt innehåller 215 kcal, med 9,8 g protein, 25 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 1100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat