Ha koll på vad du har på tallriken
Potato gruel, potato pearls, milk, salt
Kalorier och näringsvärden
73
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Kolh.8,3 g
Fett3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 73 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Kolhydrater 8,3 g 3%
- Fett 3 g 4%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 5,1 g —
- Natrium 249 mg 11%
- Kolesterol 7,3 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17,5 µg 2%
- Vitamin C 0,75 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineraler
- Kalcium 127 mg 10%
- Järn 0,08 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 97,8 mg 8%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 28,7 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,1 g | 8,3 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,6 g | 4,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 4,7 g | 12 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6,3 g | 17 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 7,9 g | 21 g | 7,4 g |
Liknande livsmedel
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
Frågor om Potato gruel, potato pearls, milk, salt
Hur många kalorier innehåller 100 g Potato gruel, potato pearls, milk, salt?
100 g Potato gruel, potato pearls, milk, salt innehåller 73 kcal, med 3,1 g protein, 8,3 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potato gruel, potato pearls, milk, salt?
50 g Potato gruel, potato pearls, milk, salt innehåller 37 kcal, med 1,6 g protein, 4,1 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potato gruel, potato pearls, milk, salt?
150 g Potato gruel, potato pearls, milk, salt innehåller 110 kcal, med 4,7 g protein, 12 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potato gruel, potato pearls, milk, salt?
200 g Potato gruel, potato pearls, milk, salt innehåller 146 kcal, med 6,3 g protein, 17 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potato gruel, potato pearls, milk, salt?
250 g Potato gruel, potato pearls, milk, salt innehåller 183 kcal, med 7,9 g protein, 21 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 1546 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
