Ha koll på vad du har på tallriken
Millet porridge, water, salt
Kalorier och näringsvärden
44
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Kolh.8,5 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 44 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Kolhydrater 8,5 g 3%
- Fett 0,4 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sockerarter 0,1 g —
- Natrium 200 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,11 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 12,8 mg 3%
- Fosfor 29,9 mg 2%
- Kalium 27,3 mg 1%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,3 µg 1%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,1 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,8 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,5 g | 21 g | 0,9 g |
Liknande livsmedel
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Rice porridge water salt52 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
Frågor om Millet porridge, water, salt
Hur många kalorier innehåller 100 g Millet porridge, water, salt?
100 g Millet porridge, water, salt innehåller 44 kcal, med 1,4 g protein, 8,5 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Millet porridge, water, salt?
50 g Millet porridge, water, salt innehåller 22 kcal, med 0,7 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Millet porridge, water, salt?
150 g Millet porridge, water, salt innehåller 66 kcal, med 2,1 g protein, 13 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Millet porridge, water, salt?
200 g Millet porridge, water, salt innehåller 88 kcal, med 2,8 g protein, 17 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Millet porridge, water, salt?
250 g Millet porridge, water, salt innehåller 110 kcal, med 3,5 g protein, 21 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 1541 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
