Ha koll på vad du har på tallriken
Gula ärter
Kalorier och näringsvärden
mogna frön, tillagade (utan tillsatt fett och salt)
137
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Kolh.21 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 137 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 5 g 18%
- Sockerarter 1,1 g —
- Natrium 2,7 mg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9 g | 21 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,5 g | 11 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 32 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 18 g | 42 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 53 g | 1,8 g |
Liknande livsmedel
- Ärtsoppa på gula ärter61 kcal / 100 g
- Krossade gröna ärtermogna frön, råa364 kcal / 100 g
- Gula ärtor deladetorra, kokta, avrunna, utan tillsatt salt131 kcal / 100 g
- Gula halverade ärterkokta126 kcal / 100 g
- Gröna ärtor deladekokta122 kcal / 100 g
- Delade linsertillagade (utan tillsatt fett och salt)131 kcal / 100 g
- Fläkt ärtkokt, kokt i vatten129 kcal / 100 g
- Torkade ärterråa330 kcal / 100 g
- Ärtorkärnor, frysta, kokta72 kcal / 100 g
- Gröna ärtertillagade, kokta, avrunna, med salt84 kcal / 100 g
Frågor om Gula ärter
Hur många kalorier innehåller 100 g Gula ärter?
100 g Gula ärter innehåller 137 kcal, med 9 g protein, 21 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gula ärter?
50 g Gula ärter innehåller 69 kcal, med 4,5 g protein, 11 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gula ärter?
150 g Gula ärter innehåller 206 kcal, med 14 g protein, 32 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gula ärter?
200 g Gula ärter innehåller 274 kcal, med 18 g protein, 42 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gula ärter?
250 g Gula ärter innehåller 343 kcal, med 23 g protein, 53 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Källa: Swiss FSVO 13390 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
