Ha koll på vad du har på tallriken
Flaskpumpa
Kalorier och näringsvärden
rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 14 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Kolhydrater 2,9 g 1%
- Fett 0 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0,5 g 2%
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 10,1 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 26 mg 2%
- Järn 0,2 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,6 g | 2,9 g | 0 g |
| 1 portion | 58 g | 8 | 0,4 g | 1,7 g | 0 g |
| 2 portioner | 116 g | 16 | 0,7 g | 3,4 g | 0 g |
| ½ portion | 29 g | 4 | 0,2 g | 0,8 g | 0 g |
| 3 portioner | 174 g | 24 | 1,1 g | 5 g | 0 g |
| 4 portioner | 232 g | 32 | 1,4 g | 6,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0,9 g | 4,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,2 g | 5,8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,6 g | 7,2 g | 0,1 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Flaskpumpa
Hur många kalorier innehåller 100 g Flaskpumpa?
100 g Flaskpumpa innehåller 14 kcal, med 0,6 g protein, 2,9 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (58 g) Flaskpumpa?
1 portion (58 g) Flaskpumpa innehåller 8 kcal, med 0,4 g protein, 1,7 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (116 g) Flaskpumpa?
2 portioner (116 g) Flaskpumpa innehåller 16 kcal, med 0,7 g protein, 3,4 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (29 g) Flaskpumpa?
½ portion (29 g) Flaskpumpa innehåller 4 kcal, med 0,2 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (174 g) Flaskpumpa?
3 portioner (174 g) Flaskpumpa innehåller 24 kcal, med 1,1 g protein, 5 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (232 g) Flaskpumpa?
4 portioner (232 g) Flaskpumpa innehåller 32 kcal, med 1,4 g protein, 6,7 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flaskpumpa?
50 g Flaskpumpa innehåller 7 kcal, med 0,3 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flaskpumpa?
150 g Flaskpumpa innehåller 21 kcal, med 0,9 g protein, 4,3 g kolhydrater och 0 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169232 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
