Ha koll på vad du har på tallriken

Flaskpumpa

Kalorier och näringsvärden

vitblommig, rå

14
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.2,9 g
Fett0 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 14 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kolhydrater 2,9 g 1%
  • Fett 0 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 10,1 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 26 mg 2%
  • Järn 0,2 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 0,2 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g140,6 g2,9 g0 g
50 g50 g70,3 g1,4 g0 g
150 g150 g210,9 g4,3 g0 g
200 g200 g281,2 g5,8 g0 g
250 g250 g351,6 g7,2 g0,1 g

Frågor om Flaskpumpa

Hur många kalorier innehåller 100 g Flaskpumpa?

100 g Flaskpumpa innehåller 14 kcal, med 0,6 g protein, 2,9 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Flaskpumpa?

50 g Flaskpumpa innehåller 7 kcal, med 0,3 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Flaskpumpa?

150 g Flaskpumpa innehåller 21 kcal, med 0,9 g protein, 4,3 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Flaskpumpa?

200 g Flaskpumpa innehåller 28 kcal, med 1,2 g protein, 5,8 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Flaskpumpa?

250 g Flaskpumpa innehåller 35 kcal, med 1,6 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 2092 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat