Ha koll på vad du har på tallriken

Fläskmage

Kalorier och näringsvärden

rå

159
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0 g
Fett10 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 159 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 10 g 13%
  • Mättat fett 4 g 20%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 75 mg 3%
  • Kolesterol 223 mg 74%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%
  • Kolin 195 mg 35%

Mineraler

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Koppar 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 31,1 µg 57%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15917 g0 g10 g
50 g50 g808,4 g0 g5,1 g
150 g150 g23925 g0 g15 g
200 g200 g31834 g0 g20 g
250 g250 g39842 g0 g25 g

Frågor om Fläskmage

Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskmage?

100 g Fläskmage innehåller 159 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskmage?

50 g Fläskmage innehåller 80 kcal, med 8,4 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskmage?

150 g Fläskmage innehåller 239 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskmage?

200 g Fläskmage innehåller 318 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskmage?

250 g Fläskmage innehåller 398 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1853 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat