Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskkotlett
Kalorier och näringsvärden
mager, rå
137
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Fett5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 137 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Fett 5 g 6%
- Mättat fett 1,8 g 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | – | 5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | – | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 34 g | – | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 46 g | – | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 57 g | – | 13 g |
Liknande livsmedel
- Fläskkotlett med benrygg, mager, rå129 kcal / 100 g
- Fläskkotlett från ländens mittbenfri, mager, rå127 kcal / 100 g
- Fläskkotlett revbenmed ben, magert, rått136 kcal / 100 g
- Fläskkotlett från mitten av kotlettradenfärsk, med ben, endast den magra delen kan separeras, rå127 kcal / 100 g
- Fläskkotlettbenbit, magert, stekt194 kcal / 100 g
- Griskotlettrå, med 2 mm fettrand134 kcal / 100 g
- Fläskstekmager, rå110 kcal / 100 g
- Svinikotelettfersk, revbensspjäll i mitten, benfri, endast magert kött, tillagad, grillad216 kcal / 100 g
- Fläskkotlettergrillade, magra194 kcal / 100 g
- Fläskrippsrå278 kcal / 100 g
Frågor om Fläskkotlett
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskkotlett?
100 g Fläskkotlett innehåller 137 kcal, med 23 g protein, – kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskkotlett?
50 g Fläskkotlett innehåller 69 kcal, med 12 g protein, – kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskkotlett?
150 g Fläskkotlett innehåller 206 kcal, med 34 g protein, – kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskkotlett?
200 g Fläskkotlett innehåller 274 kcal, med 46 g protein, – kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskkotlett?
250 g Fläskkotlett innehåller 343 kcal, med 57 g protein, – kolhydrater och 13 g fett.
Källa: BEDCA (Spain) 2697 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
