Ha koll på vad du har på tallriken
Egg sandwich on white bread
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 228 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kolhydrater 25 g 9%
- Fett 9,1 g 12%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 2,9 g —
- Natrium 353 mg 15%
- Kolesterol 185 mg 62%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Kolin 127 mg 23%
Mineraler
- Kalcium 132 mg 10%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Selen 26 µg 47%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 11 g | 25 g | 9,1 g |
| 1 portion | 175 g | 399 | 18 g | 44 g | 16 g |
| 2 portioner | 350 g | 798 | 37 g | 87 g | 32 g |
| ½ portion | 87,5 g | 200 | 9,2 g | 22 g | 7,9 g |
| 3 portioner | 525 g | 1197 | 55 g | 131 g | 48 g |
| 4 portioner | 700 g | 1596 | 73 g | 174 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,2 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 16 g | 37 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 21 g | 50 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 26 g | 62 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with meat and cheese278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with meat267 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin230 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread226 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
Frågor om Egg sandwich on white bread
Hur många kalorier innehåller 100 g Egg sandwich on white bread?
100 g Egg sandwich on white bread innehåller 228 kcal, med 11 g protein, 25 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (175 g) Egg sandwich on white bread?
1 portion (175 g) Egg sandwich on white bread innehåller 399 kcal, med 18 g protein, 44 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (350 g) Egg sandwich on white bread?
2 portioner (350 g) Egg sandwich on white bread innehåller 798 kcal, med 37 g protein, 87 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (87,5 g) Egg sandwich on white bread?
½ portion (87,5 g) Egg sandwich on white bread innehåller 200 kcal, med 9,2 g protein, 22 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (525 g) Egg sandwich on white bread?
3 portioner (525 g) Egg sandwich on white bread innehåller 1197 kcal, med 55 g protein, 131 g kolhydrater och 48 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (700 g) Egg sandwich on white bread?
4 portioner (700 g) Egg sandwich on white bread innehåller 1596 kcal, med 73 g protein, 174 g kolhydrater och 63 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Egg sandwich on white bread?
50 g Egg sandwich on white bread innehåller 114 kcal, med 5,2 g protein, 13 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Egg sandwich on white bread?
150 g Egg sandwich on white bread innehåller 342 kcal, med 16 g protein, 37 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 34001100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
