Ha koll på vad du har på tallriken

Egg sandwich on white bread, with meat

Kalorier och näringsvärden

267
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.19 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 267 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kolhydrater 19 g 7%
  • Fett 16 g 20%
  • Mättat fett 4,9 g 25%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sockerarter 2,4 g —
  • Natrium 443 mg 19%
  • Kolesterol 158 mg 53%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 75 µg 8%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,93 mg 6%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%
  • Kolin 109 mg 20%

Mineraler

  • Kalcium 100 mg 8%
  • Järn 2,1 mg 12%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 142 mg 11%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,07 mg 7%
  • Selen 24,1 µg 44%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26712 g19 g16 g
1 portion235 g62728 g44 g37 g
2 portioner470 g125557 g87 g74 g
½ portion117,5 g31414 g22 g18 g
3 portioner705 g188285 g131 g110 g
4 portioner940 g2510114 g174 g147 g
50 g50 g1346,1 g9,3 g7,8 g
150 g150 g40118 g28 g24 g
200 g200 g53424 g37 g31 g
250 g250 g66830 g46 g39 g

Frågor om Egg sandwich on white bread, with meat

Hur många kalorier innehåller 100 g Egg sandwich on white bread, with meat?

100 g Egg sandwich on white bread, with meat innehåller 267 kcal, med 12 g protein, 19 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (235 g) Egg sandwich on white bread, with meat?

1 portion (235 g) Egg sandwich on white bread, with meat innehåller 627 kcal, med 28 g protein, 44 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (470 g) Egg sandwich on white bread, with meat?

2 portioner (470 g) Egg sandwich on white bread, with meat innehåller 1255 kcal, med 57 g protein, 87 g kolhydrater och 74 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (117,5 g) Egg sandwich on white bread, with meat?

½ portion (117,5 g) Egg sandwich on white bread, with meat innehåller 314 kcal, med 14 g protein, 22 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (705 g) Egg sandwich on white bread, with meat?

3 portioner (705 g) Egg sandwich on white bread, with meat innehåller 1882 kcal, med 85 g protein, 131 g kolhydrater och 110 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (940 g) Egg sandwich on white bread, with meat?

4 portioner (940 g) Egg sandwich on white bread, with meat innehåller 2510 kcal, med 114 g protein, 174 g kolhydrater och 147 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Egg sandwich on white bread, with meat?

50 g Egg sandwich on white bread, with meat innehåller 134 kcal, med 6,1 g protein, 9,3 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Egg sandwich on white bread, with meat?

150 g Egg sandwich on white bread, with meat innehåller 401 kcal, med 18 g protein, 28 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 34001120 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat