Ha koll på vad du har på tallriken
Egg sandwich on white bread, with meat and cheese
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 278 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 6,3 g 31%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 2,4 g —
- Natrium 510 mg 22%
- Kolesterol 150 mg 50%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 98 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Kolin 98,3 mg 18%
Mineraler
- Kalcium 194 mg 15%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Selen 24 µg 44%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 13 g | 17 g | 17 g |
| 1 portion | 270 g | 751 | 35 g | 46 g | 46 g |
| 2 portioner | 540 g | 1501 | 71 g | 92 g | 93 g |
| ½ portion | 135 g | 375 | 18 g | 23 g | 23 g |
| 3 portioner | 810 g | 2252 | 106 g | 137 g | 139 g |
| 4 portioner | 1080 g | 3002 | 141 g | 183 g | 185 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,5 g | 8,5 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 20 g | 25 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 26 g | 34 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 33 g | 42 g | 43 g |
Liknande livsmedel
- Egg sandwich on white bread with meat267 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with meat and cheese277 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
Frågor om Egg sandwich on white bread, with meat and cheese
Hur många kalorier innehåller 100 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?
100 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese innehåller 278 kcal, med 13 g protein, 17 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (270 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?
1 portion (270 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese innehåller 751 kcal, med 35 g protein, 46 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (540 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?
2 portioner (540 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese innehåller 1501 kcal, med 71 g protein, 92 g kolhydrater och 93 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (135 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?
½ portion (135 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese innehåller 375 kcal, med 18 g protein, 23 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (810 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?
3 portioner (810 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese innehåller 2252 kcal, med 106 g protein, 137 g kolhydrater och 139 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1080 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?
4 portioner (1080 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese innehåller 3002 kcal, med 141 g protein, 183 g kolhydrater och 185 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?
50 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese innehåller 139 kcal, med 6,5 g protein, 8,5 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?
150 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese innehåller 417 kcal, med 20 g protein, 25 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 34001130 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
