Ha koll på vad du har på tallriken
Vegetable sandwich on white
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 120 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 4 g —
- Natrium 374 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 18,8 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 8,6 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,4 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 94 mg 7%
- Järn 1,7 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,9 g | 20 g | 2,1 g |
| 1 portion | 250 g | 300 | 9,9 g | 50 g | 5,3 g |
| 2 portioner | 500 g | 600 | 20 g | 100 g | 11 g |
| ½ portion | 125 g | 150 | 4,9 g | 25 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 750 g | 900 | 30 g | 150 g | 16 g |
| 4 portioner | 1000 g | 1200 | 39 g | 199 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 5,9 g | 30 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 7,9 g | 40 g | 4,2 g |
Liknande livsmedel
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bread243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bun251 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on white bread325 kcal / 100 g
Frågor om Vegetable sandwich on white
Hur många kalorier innehåller 100 g Vegetable sandwich on white?
100 g Vegetable sandwich on white innehåller 120 kcal, med 3,9 g protein, 20 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (250 g) Vegetable sandwich on white?
1 portion (250 g) Vegetable sandwich on white innehåller 300 kcal, med 9,9 g protein, 50 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (500 g) Vegetable sandwich on white?
2 portioner (500 g) Vegetable sandwich on white innehåller 600 kcal, med 20 g protein, 100 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (125 g) Vegetable sandwich on white?
½ portion (125 g) Vegetable sandwich on white innehåller 150 kcal, med 4,9 g protein, 25 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (750 g) Vegetable sandwich on white?
3 portioner (750 g) Vegetable sandwich on white innehåller 900 kcal, med 30 g protein, 150 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1000 g) Vegetable sandwich on white?
4 portioner (1000 g) Vegetable sandwich on white innehåller 1200 kcal, med 39 g protein, 199 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vegetable sandwich on white?
50 g Vegetable sandwich on white innehåller 60 kcal, med 2 g protein, 10 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vegetable sandwich on white?
150 g Vegetable sandwich on white innehåller 180 kcal, med 5,9 g protein, 30 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58200210 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
