Ha koll på vad du har på tallriken
Tomato sandwich on white
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 201 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Kolhydrater 25 g 9%
- Fett 6,8 g 9%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 4 g —
- Natrium 494 mg 21%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Kolin 13,4 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 264 mg 20%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8,5 g | 25 g | 6,8 g |
| 1 portion | 120 g | 241 | 10 g | 30 g | 8,2 g |
| 2 portioner | 240 g | 482 | 20 g | 60 g | 16 g |
| ½ portion | 60 g | 121 | 5,1 g | 15 g | 4,1 g |
| 3 portioner | 360 g | 724 | 31 g | 90 g | 25 g |
| 4 portioner | 480 g | 965 | 41 g | 120 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4,2 g | 13 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 13 g | 38 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 17 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 21 g | 63 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
Frågor om Tomato sandwich on white
Hur många kalorier innehåller 100 g Tomato sandwich on white?
100 g Tomato sandwich on white innehåller 201 kcal, med 8,5 g protein, 25 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (120 g) Tomato sandwich on white?
1 portion (120 g) Tomato sandwich on white innehåller 241 kcal, med 10 g protein, 30 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (240 g) Tomato sandwich on white?
2 portioner (240 g) Tomato sandwich on white innehåller 482 kcal, med 20 g protein, 60 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (60 g) Tomato sandwich on white?
½ portion (60 g) Tomato sandwich on white innehåller 121 kcal, med 5,1 g protein, 15 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (360 g) Tomato sandwich on white?
3 portioner (360 g) Tomato sandwich on white innehåller 724 kcal, med 31 g protein, 90 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (480 g) Tomato sandwich on white?
4 portioner (480 g) Tomato sandwich on white innehåller 965 kcal, med 41 g protein, 120 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tomato sandwich on white?
50 g Tomato sandwich on white innehåller 101 kcal, med 4,2 g protein, 13 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tomato sandwich on white?
150 g Tomato sandwich on white innehåller 302 kcal, med 13 g protein, 38 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 74701000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
