Ha koll på vad du har på tallriken

Veggie burger, on bun

Kalorier och näringsvärden

224
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.27 g
Fett5,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 224 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kolhydrater 27 g 10%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Mättat fett 1,2 g 6%
  • Fiber 3,5 g 13%
  • Sockerarter 3,9 g —
  • Natrium 534 mg 23%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 4,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 1,7 mg 140%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 110 µg 28%
  • Vitamin B12 1,2 µg 49%
  • Kolin 17,2 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 140 mg 11%
  • Järn 2,9 mg 16%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 158 mg 13%
  • Kalium 236 mg 5%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koppar 0,16 mg 18%
  • Selen 24,7 µg 45%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g22413 g27 g5,2 g
1 portion160 g35821 g44 g8,3 g
2 portioner320 g71742 g87 g17 g
½ portion80 g17910 g22 g4,2 g
3 portioner480 g107562 g131 g25 g
4 portioner640 g143483 g175 g33 g
50 g50 g1126,5 g14 g2,6 g
150 g150 g33619 g41 g7,8 g
200 g200 g44826 g55 g10 g
250 g250 g56032 g68 g13 g

Frågor om Veggie burger, on bun

Hur många kalorier innehåller 100 g Veggie burger, on bun?

100 g Veggie burger, on bun innehåller 224 kcal, med 13 g protein, 27 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (160 g) Veggie burger, on bun?

1 portion (160 g) Veggie burger, on bun innehåller 358 kcal, med 21 g protein, 44 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (320 g) Veggie burger, on bun?

2 portioner (320 g) Veggie burger, on bun innehåller 717 kcal, med 42 g protein, 87 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (80 g) Veggie burger, on bun?

½ portion (80 g) Veggie burger, on bun innehåller 179 kcal, med 10 g protein, 22 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (480 g) Veggie burger, on bun?

3 portioner (480 g) Veggie burger, on bun innehåller 1075 kcal, med 62 g protein, 131 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (640 g) Veggie burger, on bun?

4 portioner (640 g) Veggie burger, on bun innehåller 1434 kcal, med 83 g protein, 175 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Veggie burger, on bun?

50 g Veggie burger, on bun innehåller 112 kcal, med 6,5 g protein, 14 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Veggie burger, on bun?

150 g Veggie burger, on bun innehåller 336 kcal, med 19 g protein, 41 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 41901010 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat