Ha koll på vad du har på tallriken

Egg salad sandwich on white

Kalorier och näringsvärden

260
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.16 g
Fett17 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 260 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kolhydrater 16 g 6%
  • Fett 17 g 21%
  • Mättat fett 3,5 g 18%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 2,5 g —
  • Natrium 402 mg 17%
  • Kolesterol 205 mg 68%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 82 µg 9%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 21,5 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 61 µg 15%
  • Vitamin B12 0,61 µg 25%
  • Kolin 166 mg 30%

Mineraler

  • Kalcium 98 mg 8%
  • Järn 1,8 mg 10%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Kalium 109 mg 2%
  • Zink 0,87 mg 8%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Selen 24,5 µg 45%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26010 g16 g17 g
1 portion270 g70227 g44 g45 g
2 portioner540 g140454 g88 g90 g
½ portion135 g35114 g22 g22 g
3 portioner810 g210681 g132 g135 g
4 portioner1080 g2808108 g176 g180 g
50 g50 g1305 g8,1 g8,3 g
150 g150 g39015 g24 g25 g
200 g200 g52020 g33 g33 g
250 g250 g65025 g41 g42 g

Frågor om Egg salad sandwich on white

Hur många kalorier innehåller 100 g Egg salad sandwich on white?

100 g Egg salad sandwich on white innehåller 260 kcal, med 10 g protein, 16 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (270 g) Egg salad sandwich on white?

1 portion (270 g) Egg salad sandwich on white innehåller 702 kcal, med 27 g protein, 44 g kolhydrater och 45 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (540 g) Egg salad sandwich on white?

2 portioner (540 g) Egg salad sandwich on white innehåller 1404 kcal, med 54 g protein, 88 g kolhydrater och 90 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (135 g) Egg salad sandwich on white?

½ portion (135 g) Egg salad sandwich on white innehåller 351 kcal, med 14 g protein, 22 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (810 g) Egg salad sandwich on white?

3 portioner (810 g) Egg salad sandwich on white innehåller 2106 kcal, med 81 g protein, 132 g kolhydrater och 135 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1080 g) Egg salad sandwich on white?

4 portioner (1080 g) Egg salad sandwich on white innehåller 2808 kcal, med 108 g protein, 176 g kolhydrater och 180 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Egg salad sandwich on white?

50 g Egg salad sandwich on white innehåller 130 kcal, med 5 g protein, 8,1 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Egg salad sandwich on white?

150 g Egg salad sandwich on white innehåller 390 kcal, med 15 g protein, 24 g kolhydrater och 25 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 32203010 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat