Ha koll på vad du har på tallriken

Egg sandwich on bagel

Kalorier och näringsvärden

251
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.31 g
Fett8,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 251 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kolhydrater 31 g 11%
  • Fett 8,4 g 11%
  • Mättat fett 3,4 g 17%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sockerarter 5,4 g —
  • Natrium 437 mg 19%
  • Kolesterol 125 mg 42%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 88 µg 10%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,81 mg 5%
  • Vitamin K 1,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 79 µg 20%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%
  • Kolin 85 mg 15%

Mineraler

  • Kalcium 157 mg 12%
  • Järn 2,6 mg 15%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Kalium 117 mg 2%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Selen 23,8 µg 43%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g25112 g31 g8,4 g
1 portion280 g70334 g87 g24 g
2 portioner560 g140667 g173 g47 g
½ portion140 g35117 g43 g12 g
3 portioner840 g2108101 g260 g71 g
4 portioner1120 g2811134 g346 g94 g
50 g50 g1266 g16 g4,2 g
150 g150 g37718 g46 g13 g
200 g200 g50224 g62 g17 g
250 g250 g62830 g77 g21 g

Frågor om Egg sandwich on bagel

Hur många kalorier innehåller 100 g Egg sandwich on bagel?

100 g Egg sandwich on bagel innehåller 251 kcal, med 12 g protein, 31 g kolhydrater och 8,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (280 g) Egg sandwich on bagel?

1 portion (280 g) Egg sandwich on bagel innehåller 703 kcal, med 34 g protein, 87 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (560 g) Egg sandwich on bagel?

2 portioner (560 g) Egg sandwich on bagel innehåller 1406 kcal, med 67 g protein, 173 g kolhydrater och 47 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (140 g) Egg sandwich on bagel?

½ portion (140 g) Egg sandwich on bagel innehåller 351 kcal, med 17 g protein, 43 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (840 g) Egg sandwich on bagel?

3 portioner (840 g) Egg sandwich on bagel innehåller 2108 kcal, med 101 g protein, 260 g kolhydrater och 71 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1120 g) Egg sandwich on bagel?

4 portioner (1120 g) Egg sandwich on bagel innehåller 2811 kcal, med 134 g protein, 346 g kolhydrater och 94 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Egg sandwich on bagel?

50 g Egg sandwich on bagel innehåller 126 kcal, med 6 g protein, 16 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Egg sandwich on bagel?

150 g Egg sandwich on bagel innehåller 377 kcal, med 18 g protein, 46 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 34001600 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat