Ha koll på vad du har på tallriken

Egg sandwich on croissant

Kalorier och näringsvärden

309
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.20 g
Fett20 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 309 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Kolhydrater 20 g 7%
  • Fett 20 g 25%
  • Mättat fett 9,5 g 47%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 5,5 g —
  • Natrium 388 mg 17%
  • Kolesterol 200 mg 67%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 211 µg 23%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 1,5 µg 8%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 0,98 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 61 µg 15%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%
  • Kolin 122 mg 22%

Mineraler

  • Kalcium 174 mg 13%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 205 mg 16%
  • Kalium 125 mg 3%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Selen 25,2 µg 46%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g30912 g20 g20 g
1 portion205 g63324 g42 g40 g
2 portioner410 g126747 g83 g81 g
½ portion102,5 g31712 g21 g20 g
3 portioner615 g190070 g125 g121 g
4 portioner820 g253494 g166 g162 g
50 g50 g1555,7 g10 g9,9 g
150 g150 g46417 g30 g30 g
200 g200 g61823 g41 g39 g
250 g250 g77329 g51 g49 g

Frågor om Egg sandwich on croissant

Hur många kalorier innehåller 100 g Egg sandwich on croissant?

100 g Egg sandwich on croissant innehåller 309 kcal, med 12 g protein, 20 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (205 g) Egg sandwich on croissant?

1 portion (205 g) Egg sandwich on croissant innehåller 633 kcal, med 24 g protein, 42 g kolhydrater och 40 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (410 g) Egg sandwich on croissant?

2 portioner (410 g) Egg sandwich on croissant innehåller 1267 kcal, med 47 g protein, 83 g kolhydrater och 81 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (102,5 g) Egg sandwich on croissant?

½ portion (102,5 g) Egg sandwich on croissant innehåller 317 kcal, med 12 g protein, 21 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (615 g) Egg sandwich on croissant?

3 portioner (615 g) Egg sandwich on croissant innehåller 1900 kcal, med 70 g protein, 125 g kolhydrater och 121 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (820 g) Egg sandwich on croissant?

4 portioner (820 g) Egg sandwich on croissant innehåller 2534 kcal, med 94 g protein, 166 g kolhydrater och 162 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Egg sandwich on croissant?

50 g Egg sandwich on croissant innehåller 155 kcal, med 5,7 g protein, 10 g kolhydrater och 9,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Egg sandwich on croissant?

150 g Egg sandwich on croissant innehåller 464 kcal, med 17 g protein, 30 g kolhydrater och 30 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 34001400 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat