Ha koll på vad du har på tallriken
Egg sandwich on bagel, with ham
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 238 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 28 g 10%
- Fett 8 g 10%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 5 g —
- Natrium 510 mg 22%
- Kolesterol 118 mg 39%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 80 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Kolin 84 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 142 mg 11%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Selen 24,8 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 13 g | 28 g | 8 g |
| 1 portion | 310 g | 738 | 39 g | 87 g | 25 g |
| 2 portioner | 620 g | 1476 | 78 g | 174 g | 50 g |
| ½ portion | 155 g | 369 | 20 g | 43 g | 13 g |
| 3 portioner | 930 g | 2213 | 117 g | 260 g | 75 g |
| 4 portioner | 1240 g | 2951 | 156 g | 347 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,3 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 19 g | 42 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 25 g | 56 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 31 g | 70 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Egg sandwich on bagel with bacon268 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with sausage274 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Frukostbagel med skinka ägg och ostsnabbmat, frukost, bagel, med skinka, ägg och ost253 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
Frågor om Egg sandwich on bagel, with ham
Hur många kalorier innehåller 100 g Egg sandwich on bagel, with ham?
100 g Egg sandwich on bagel, with ham innehåller 238 kcal, med 13 g protein, 28 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (310 g) Egg sandwich on bagel, with ham?
1 portion (310 g) Egg sandwich on bagel, with ham innehåller 738 kcal, med 39 g protein, 87 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (620 g) Egg sandwich on bagel, with ham?
2 portioner (620 g) Egg sandwich on bagel, with ham innehåller 1476 kcal, med 78 g protein, 174 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (155 g) Egg sandwich on bagel, with ham?
½ portion (155 g) Egg sandwich on bagel, with ham innehåller 369 kcal, med 20 g protein, 43 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (930 g) Egg sandwich on bagel, with ham?
3 portioner (930 g) Egg sandwich on bagel, with ham innehåller 2213 kcal, med 117 g protein, 260 g kolhydrater och 75 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1240 g) Egg sandwich on bagel, with ham?
4 portioner (1240 g) Egg sandwich on bagel, with ham innehåller 2951 kcal, med 156 g protein, 347 g kolhydrater och 100 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Egg sandwich on bagel, with ham?
50 g Egg sandwich on bagel, with ham innehåller 119 kcal, med 6,3 g protein, 14 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Egg sandwich on bagel, with ham?
150 g Egg sandwich on bagel, with ham innehåller 357 kcal, med 19 g protein, 42 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 34001630 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
