Ha koll på vad du har på tallriken
Frukostbagel med skinka, ägg och ost
Kalorier och näringsvärden
snabbmat, frukost, bagel, med skinka, ägg och ost
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 253 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 27 g 10%
- Fett 9,7 g 12%
- Mättat fett 4,1 g 21%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 3,7 g —
- Natrium 659 mg 29%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 97 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyra (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
- Kolin 98,3 mg 18%
Mineraler
- Kalcium 97 mg 7%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 1,3 mg 11%
- Koppar 0,23 mg 25%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 14 g | 27 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7 g | 14 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 21 g | 41 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 28 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 35 g | 68 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Frukostbagel med ägg korvbiff ost och kryddorsnabbmat, frukost, bagel, med ägg, korvbiff, ost och kryddor295 kcal / 100 g
- Bagel med frukostbiff ägg ost och kryddorsnabbmat, bagel, med frukostbiff, ägg, ost och kryddor282 kcal / 100 g
- Frukostbagel med biff ägg ost och kryddorsnabbmat, frukost, bagel, med frukostbiff, ägg, ost och kryddor283 kcal / 100 g
- Bagel med ägg korvbiff ost och kryddorsnabbmat, bagel, med ägg, korvbiff, ost och kryddor295 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med bacon ägg och ostsnabbmat, frukost228 kcal / 100 g
- Frukostkexsnabbmat, frukost, med ägg och skinka233 kcal / 100 g
- Bacon- ägg- och ostkexsnabbmat, frukost301 kcal / 100 g
- Croissant med bacon ägg och ostsnabbmat, frukost289 kcal / 100 g
- Croissant med skinka ägg och ostsnabbmat, frukost261 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med korv ägg och ostsnabbmat, frukost286 kcal / 100 g
Frågor om Frukostbagel med skinka, ägg och ost
Hur många kalorier innehåller 100 g Frukostbagel med skinka, ägg och ost?
100 g Frukostbagel med skinka, ägg och ost innehåller 253 kcal, med 14 g protein, 27 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Frukostbagel med skinka, ägg och ost?
50 g Frukostbagel med skinka, ägg och ost innehåller 127 kcal, med 7 g protein, 14 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Frukostbagel med skinka, ägg och ost?
150 g Frukostbagel med skinka, ägg och ost innehåller 380 kcal, med 21 g protein, 41 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Frukostbagel med skinka, ägg och ost?
200 g Frukostbagel med skinka, ägg och ost innehåller 506 kcal, med 28 g protein, 55 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Frukostbagel med skinka, ägg och ost?
250 g Frukostbagel med skinka, ägg och ost innehåller 633 kcal, med 35 g protein, 68 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6249 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
