Ha koll på vad du har på tallriken

Durian

Kalorier och näringsvärden

endast fruktkött

136
kalorierkcal per 100 g
Protein2,4 g
Kolh.28 g
Fett1,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 136 kcal —
  • Protein 2,4 g 5%
  • Kolhydrater 28 g 10%
  • Fett 1,4 g 2%
  • Sockerarter 23 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 41 mg 46%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Järn 0,9 mg 5%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Kalium 600 mg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1362,4 g28 g1,4 g
50 g50 g681,2 g14 g0,7 g
150 g150 g2043,6 g43 g2,1 g
200 g200 g2724,8 g57 g2,8 g
250 g250 g3406 g71 g3,5 g

Frågor om Durian

Hur många kalorier innehåller 100 g Durian?

100 g Durian innehåller 136 kcal, med 2,4 g protein, 28 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Durian?

50 g Durian innehåller 68 kcal, med 1,2 g protein, 14 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Durian?

150 g Durian innehåller 204 kcal, med 3,6 g protein, 43 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Durian?

200 g Durian innehåller 272 kcal, med 4,8 g protein, 57 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Durian?

250 g Durian innehåller 340 kcal, med 6 g protein, 71 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-088 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat