Ha koll på vad du har på tallriken

Crottin getost

Kalorier och näringsvärden

av getmjölk

344
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.1 g
Fett28 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 344 kcal —
  • Protein 22 g 45%
  • Kolhydrater 1 g 0%
  • Fett 28 g 36%
  • Mättat fett 20 g 98%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 467 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Riboflavin (B2) 0,65 mg 50%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotensyra (B5) 0,79 mg 16%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 77,5 µg 19%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Mineraler

  • Kalcium 107 mg 8%
  • Järn 0,22 mg 1%
  • Magnesium 12,7 mg 3%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalium 238 mg 5%
  • Zink 0,59 mg 5%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g34422 g1 g28 g
50 g50 g17211 g0,5 g14 g
150 g150 g51634 g1,5 g42 g
200 g200 g68845 g2 g56 g
250 g250 g86056 g2,5 g70 g

Frågor om Crottin getost

Hur många kalorier innehåller 100 g Crottin getost?

100 g Crottin getost innehåller 344 kcal, med 22 g protein, 1 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Crottin getost?

50 g Crottin getost innehåller 172 kcal, med 11 g protein, 0,5 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Crottin getost?

150 g Crottin getost innehåller 516 kcal, med 34 g protein, 1,5 g kolhydrater och 42 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Crottin getost?

200 g Crottin getost innehåller 688 kcal, med 45 g protein, 2 g kolhydrater och 56 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Crottin getost?

250 g Crottin getost innehåller 860 kcal, med 56 g protein, 2,5 g kolhydrater och 70 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 12833 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat