Ha koll på vad du har på tallriken
Club sandwich on white
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 222 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 22 g 8%
- Fett 7,5 g 10%
- Mättat fett 2,3 g 11%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 2,6 g —
- Natrium 769 mg 33%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,2 mg 38%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Kolin 37,1 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 101 mg 8%
- Järn 1,9 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 283 mg 6%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 15 g | 22 g | 7,5 g |
| 1 portion | 130 g | 289 | 20 g | 29 g | 9,7 g |
| 2 portioner | 260 g | 577 | 39 g | 57 g | 19 g |
| ½ portion | 65 g | 144 | 9,8 g | 14 g | 4,9 g |
| 3 portioner | 390 g | 866 | 59 g | 86 g | 29 g |
| 4 portioner | 520 g | 1154 | 78 g | 115 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,5 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 23 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 30 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 38 g | 55 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
Frågor om Club sandwich on white
Hur många kalorier innehåller 100 g Club sandwich on white?
100 g Club sandwich on white innehåller 222 kcal, med 15 g protein, 22 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (130 g) Club sandwich on white?
1 portion (130 g) Club sandwich on white innehåller 289 kcal, med 20 g protein, 29 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (260 g) Club sandwich on white?
2 portioner (260 g) Club sandwich on white innehåller 577 kcal, med 39 g protein, 57 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (65 g) Club sandwich on white?
½ portion (65 g) Club sandwich on white innehåller 144 kcal, med 9,8 g protein, 14 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (390 g) Club sandwich on white?
3 portioner (390 g) Club sandwich on white innehåller 866 kcal, med 59 g protein, 86 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (520 g) Club sandwich on white?
4 portioner (520 g) Club sandwich on white innehåller 1154 kcal, med 78 g protein, 115 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Club sandwich on white?
50 g Club sandwich on white innehåller 111 kcal, med 7,5 g protein, 11 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Club sandwich on white?
150 g Club sandwich on white innehåller 333 kcal, med 23 g protein, 33 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27540123 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
