Ha koll på vad du har på tallriken
Chicken fillet, boiled without salt
Kalorier och näringsvärden
143
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett4,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,8 g 6%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 59,3 mg 3%
- Kolesterol 66,3 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24,7 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,77 µg 4%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 70,9 µg 59%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 12,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
Mineraler
- Kalcium 16,3 mg 1%
- Järn 0,78 mg 4%
- Magnesium 17,4 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,1 µg 27%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 37 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 62 g | 0 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Chicken boiled without salt219 kcal / 100 g
- Chicken boiled with salt240 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Salmon/rainbow trout225 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
- Kycklingfilékokt, utan skinn156 kcal / 100 g
- Kycklingbröstutan skinn, tillagad, avrunnen, utan olja, med salt153 kcal / 100 g
Frågor om Chicken fillet, boiled without salt
Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken fillet, boiled without salt?
100 g Chicken fillet, boiled without salt innehåller 143 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken fillet, boiled without salt?
50 g Chicken fillet, boiled without salt innehåller 72 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken fillet, boiled without salt?
150 g Chicken fillet, boiled without salt innehåller 215 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Chicken fillet, boiled without salt?
200 g Chicken fillet, boiled without salt innehåller 286 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Chicken fillet, boiled without salt?
250 g Chicken fillet, boiled without salt innehåller 358 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33061 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
