Ha koll på vad du har på tallriken
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 150 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,1 g 8%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 106 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 0,81 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 298 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 0,46 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 59 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Chicken dark meat202 kcal / 100 g
- Chicken dark meat164 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Kycklinglårstekt, utan olja, osaltad232 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele cozida147 kcal / 100 g
Frågor om Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added
Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added?
100 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added innehåller 150 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added?
50 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added innehåller 75 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added?
150 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added innehåller 225 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added?
200 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added innehåller 300 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added?
250 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added innehåller 375 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M10061 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
