Ha koll på vad du har på tallriken
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 202 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 104 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,52 µg 3%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 0,81 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 293 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Selen 26 µg 47%
- Jod 1,9 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 57 g | 0 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Chicken dark meat174 kcal / 100 g
- Chicken dark meat150 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg boned160 kcal / 100 g
- Kycklinglårkött med skinnkyckling, kokt, rostad184 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
Frågor om Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added
Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
100 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added innehåller 202 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
50 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added innehåller 101 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
150 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added innehåller 303 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
200 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added innehåller 404 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
250 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added innehåller 505 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M10062 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
