Ha koll på vad du har på tallriken
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 164 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,5 g 8%
- Mättat fett 1,9 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 0,91 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 2,5 mg 22%
- Selen 30 µg 55%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Chicken dark meat150 kcal / 100 g
- Chicken drumstick161 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele cozida147 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Kycklinglår kött och skinnkyckling, tillagad, stuvad220 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele cozida197 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttkyckling, tillagad, stuvad185 kcal / 100 g
Frågor om Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added
Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?
100 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added innehåller 164 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?
50 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added innehåller 82 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?
150 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added innehåller 246 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?
200 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added innehåller 328 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?
250 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added innehåller 410 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M10063 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
