Ha koll på vad du har på tallriken
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 6,5 g 8%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 0,8 g —
- Natrium 618 mg 27%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 118 µg 13%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 116 µg 97%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 32 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 99 mg 8%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 6,3 g | 17 g | 6,5 g |
| 1 portion | 74 g | 116 | 4,7 g | 13 g | 4,8 g |
| 2 portioner | 148 g | 232 | 9,3 g | 26 g | 9,6 g |
| ½ portion | 37 g | 58 | 2,3 g | 6,4 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 222 g | 349 | 14 g | 38 g | 15 g |
| 4 portioner | 296 g | 465 | 19 g | 51 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3,2 g | 8,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 9,5 g | 26 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 13 g | 35 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 16 g | 43 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey and spinach201 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
Frågor om Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce
Hur många kalorier innehåller 100 g Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
100 g Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce innehåller 157 kcal, med 6,3 g protein, 17 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (74 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
1 portion (74 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce innehåller 116 kcal, med 4,7 g protein, 13 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (148 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
2 portioner (148 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce innehåller 232 kcal, med 9,3 g protein, 26 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (37 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
½ portion (37 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce innehåller 58 kcal, med 2,3 g protein, 6,4 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (222 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
3 portioner (222 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce innehåller 349 kcal, med 14 g protein, 38 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (296 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
4 portioner (296 g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce innehåller 465 kcal, med 19 g protein, 51 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
50 g Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce innehåller 79 kcal, med 3,2 g protein, 8,6 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
150 g Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce innehåller 236 kcal, med 9,5 g protein, 26 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58134810 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
