Ha koll på vad du har på tallriken
Lasagna, meatless
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 5,3 g 7%
- Mättat fett 2,1 g 11%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 4,2 g —
- Natrium 284 mg 12%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 13,7 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 9,1 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Kolin 9,8 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 111 mg 9%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 0,91 mg 8%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 1 portion | 227 g | 295 | 15 g | 28 g | 12 g |
| 2 portioner | 454 g | 590 | 30 g | 55 g | 24 g |
| ½ portion | 113,5 g | 148 | 7,4 g | 14 g | 6 g |
| 3 portioner | 681 g | 885 | 45 g | 83 g | 36 g |
| 4 portioner | 908 g | 1180 | 59 g | 110 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,3 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,8 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Lasagna meatless with vegetables188 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Manicotti vegetable- and cheese-filled with tomato sauce meatless135 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
Frågor om Lasagna, meatless
Hur många kalorier innehåller 100 g Lasagna, meatless?
100 g Lasagna, meatless innehåller 130 kcal, med 6,5 g protein, 12 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (227 g) Lasagna, meatless?
1 portion (227 g) Lasagna, meatless innehåller 295 kcal, med 15 g protein, 28 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (454 g) Lasagna, meatless?
2 portioner (454 g) Lasagna, meatless innehåller 590 kcal, med 30 g protein, 55 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (113,5 g) Lasagna, meatless?
½ portion (113,5 g) Lasagna, meatless innehåller 148 kcal, med 7,4 g protein, 14 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (681 g) Lasagna, meatless?
3 portioner (681 g) Lasagna, meatless innehåller 885 kcal, med 45 g protein, 83 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (908 g) Lasagna, meatless?
4 portioner (908 g) Lasagna, meatless innehåller 1180 kcal, med 59 g protein, 110 g kolhydrater och 48 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lasagna, meatless?
50 g Lasagna, meatless innehåller 65 kcal, med 3,3 g protein, 6,1 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lasagna, meatless?
150 g Lasagna, meatless innehåller 195 kcal, med 9,8 g protein, 18 g kolhydrater och 8 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58130310 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
