Ha koll på vad du har på tallriken
Lasagna with meat, home recipe
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 206 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 5,6 g 28%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 1,5 g —
- Natrium 416 mg 18%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 90 µg 10%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Kolin 20,1 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 272 mg 21%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 1 portion | 206 g | 424 | 28 g | 25 g | 23 g |
| 2 portioner | 412 g | 849 | 56 g | 49 g | 45 g |
| ½ portion | 103 g | 212 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 3 portioner | 618 g | 1273 | 84 g | 74 g | 68 g |
| 4 portioner | 824 g | 1697 | 112 g | 99 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,8 g | 6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 20 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 27 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 34 g | 30 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat home recipe125 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce home recipe106 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Blandad lasagnehemlagad153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with meat sauce137 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Lasagne bolognesehemlagad, ugnsbakad178 kcal / 100 g
Frågor om Lasagna with meat, home recipe
Hur många kalorier innehåller 100 g Lasagna with meat, home recipe?
100 g Lasagna with meat, home recipe innehåller 206 kcal, med 14 g protein, 12 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (206 g) Lasagna with meat, home recipe?
1 portion (206 g) Lasagna with meat, home recipe innehåller 424 kcal, med 28 g protein, 25 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (412 g) Lasagna with meat, home recipe?
2 portioner (412 g) Lasagna with meat, home recipe innehåller 849 kcal, med 56 g protein, 49 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (103 g) Lasagna with meat, home recipe?
½ portion (103 g) Lasagna with meat, home recipe innehåller 212 kcal, med 14 g protein, 12 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (618 g) Lasagna with meat, home recipe?
3 portioner (618 g) Lasagna with meat, home recipe innehåller 1273 kcal, med 84 g protein, 74 g kolhydrater och 68 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (824 g) Lasagna with meat, home recipe?
4 portioner (824 g) Lasagna with meat, home recipe innehåller 1697 kcal, med 112 g protein, 99 g kolhydrater och 90 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lasagna with meat, home recipe?
50 g Lasagna with meat, home recipe innehåller 103 kcal, med 6,8 g protein, 6 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lasagna with meat, home recipe?
150 g Lasagna with meat, home recipe innehåller 309 kcal, med 20 g protein, 18 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58130015 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
