Ha koll på vad du har på tallriken
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 388 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Kolhydrater 85 g 31%
- Fett 1,9 g 2%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 24 g —
- Natrium 488 mg 21%
- Kolesterol 0,03 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 0,06 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,86 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 51,2 µg 13%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineraler
- Kalcium 13,2 mg 1%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfor 49,6 mg 4%
- Kalium 99,5 mg 2%
- Zink 0,31 mg 3%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 4,7 µg 9%
- Jod 4,7 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 5,5 g | 85 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2,7 g | 43 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 8,2 g | 128 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 11 g | 170 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 14 g | 213 g | 4,7 g |
Liknande livsmedel
- Breakfast cereal chocolate cereal average of industrial products389 kcal / 100 g
- Breakfast cereal sugar-coated corn flakes387 kcal / 100 g
- Muesli crunchy average of industrial products427 kcal / 100 g
- Corn flakes average values377 kcal / 100 g
- Cereal flakes352 kcal / 100 g
- Frukostflingoricke berikad, genomsnitt386 kcal / 100 g
- Flour mixture gluten-free average of industrial products362 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
Frågor om Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products
Hur många kalorier innehåller 100 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
100 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products innehåller 388 kcal, med 5,5 g protein, 85 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
50 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products innehåller 194 kcal, med 2,7 g protein, 43 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
150 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products innehåller 582 kcal, med 8,2 g protein, 128 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
200 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products innehåller 776 kcal, med 11 g protein, 170 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
250 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products innehåller 970 kcal, med 14 g protein, 213 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33659 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
