Ha koll på vad du har på tallriken
Cereal flakes (average)
Kalorier och näringsvärden
352
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.64 g
Fett3,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 352 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kolhydrater 64 g 23%
- Fett 3,7 g 5%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 9,5 g 34%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 8,1 mg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 12 g | 64 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,8 g | 32 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 17 g | 95 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 23 g | 127 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 29 g | 159 g | 9,3 g |
Liknande livsmedel
- Corn flakes average values377 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice382 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Flour344 kcal / 100 g
- Müeslimix crunchy sweetened432 kcal / 100 g
- Frukostflingoricke berikad, genomsnitt386 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Cornflakes376 kcal / 100 g
- Enkla frukostflingorflingsblandning, naturell, oanrikad341 kcal / 100 g
Frågor om Cereal flakes (average)
Hur många kalorier innehåller 100 g Cereal flakes (average)?
100 g Cereal flakes (average) innehåller 352 kcal, med 12 g protein, 64 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cereal flakes (average)?
50 g Cereal flakes (average) innehåller 176 kcal, med 5,8 g protein, 32 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cereal flakes (average)?
150 g Cereal flakes (average) innehåller 528 kcal, med 17 g protein, 95 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Cereal flakes (average)?
200 g Cereal flakes (average) innehåller 704 kcal, med 23 g protein, 127 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Cereal flakes (average)?
250 g Cereal flakes (average) innehåller 880 kcal, med 29 g protein, 159 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Källa: Swiss FSVO 1696 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
