Ha koll på vad du har på tallriken
Corn flakes, average values
Kalorier och näringsvärden
377
kalorierkcal per 100 g
Protein7,5 g
Kolh.82 g
Fett1,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 377 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Kolhydrater 82 g 30%
- Fett 1,4 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 7,1 g —
- Natrium 608 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 26,7 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 2,2 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 4,3 mg 0%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 15,2 mg 4%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 103 mg 2%
- Zink 0,27 mg 2%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7,5 g | 82 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,7 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 565 | 11 g | 123 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15 g | 164 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 942 | 19 g | 205 g | 3,4 g |
Liknande livsmedel
- Cereal flakes352 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli average values379 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Cornflakes376 kcal / 100 g
- Corn flakes frosted364 kcal / 100 g
- Frukostflingoricke berikad, genomsnitt386 kcal / 100 g
- Vanliga cornflakesej berikad372 kcal / 100 g
Frågor om Corn flakes, average values
Hur många kalorier innehåller 100 g Corn flakes, average values?
100 g Corn flakes, average values innehåller 377 kcal, med 7,5 g protein, 82 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Corn flakes, average values?
50 g Corn flakes, average values innehåller 188 kcal, med 3,7 g protein, 41 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Corn flakes, average values?
150 g Corn flakes, average values innehåller 565 kcal, med 11 g protein, 123 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Corn flakes, average values?
200 g Corn flakes, average values innehåller 754 kcal, med 15 g protein, 164 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Corn flakes, average values?
250 g Corn flakes, average values innehåller 942 kcal, med 19 g protein, 205 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 395 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
