Ha koll på vad du har på tallriken

Breakfast cereal, Guldkorn

Kalorier och näringsvärden

360
kalorierkcal per 100 g
Protein7,2 g
Kolh.78 g
Fett1,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 360 kcal —
  • Protein 7,2 g 14%
  • Kolhydrater 78 g 28%
  • Fett 1,3 g 2%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 3,5 g 13%
  • Sockerarter 50 g —
  • Natrium 5,5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Tiamin (B1) 1,7 mg 144%
  • Riboflavin (B2) 1,5 mg 112%
  • Niacin (B3) 16,8 mg 105%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 14,4 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 17,3 mg 1%
  • Järn 5,9 mg 33%
  • Magnesium 56,2 mg 13%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,27 mg 30%
  • Selen 0,04 µg 0%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3607,2 g78 g1,3 g
50 g50 g1803,6 g39 g0,7 g
150 g150 g54011 g117 g2 g
200 g200 g72014 g156 g2,6 g
250 g250 g90018 g195 g3,3 g

Frågor om Breakfast cereal, Guldkorn

Hur många kalorier innehåller 100 g Breakfast cereal, Guldkorn?

100 g Breakfast cereal, Guldkorn innehåller 360 kcal, med 7,2 g protein, 78 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Breakfast cereal, Guldkorn?

50 g Breakfast cereal, Guldkorn innehåller 180 kcal, med 3,6 g protein, 39 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Breakfast cereal, Guldkorn?

150 g Breakfast cereal, Guldkorn innehåller 540 kcal, med 11 g protein, 117 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Breakfast cereal, Guldkorn?

200 g Breakfast cereal, Guldkorn innehåller 720 kcal, med 14 g protein, 156 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Breakfast cereal, Guldkorn?

250 g Breakfast cereal, Guldkorn innehåller 900 kcal, med 18 g protein, 195 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 823 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat