Ha koll på vad du har på tallriken

Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow

Kalorier och näringsvärden

411
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Kolh.60 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 411 kcal —
  • Protein 9,1 g 18%
  • Kolhydrater 60 g 22%
  • Fett 13 g 17%
  • Mättat fett 3,6 g 18%
  • Fiber 4,6 g 16%
  • Sockerarter 21 g —
  • Natrium 184 mg 8%
  • Kolesterol 0,84 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,73 µg 0%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Vitamin K 9,4 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 30,7 µg 8%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineraler

  • Kalcium 74,7 mg 6%
  • Järn 2,9 mg 16%
  • Magnesium 84,9 mg 20%
  • Fosfor 286 mg 23%
  • Kalium 331 mg 7%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koppar 0,3 mg 33%
  • Mangan 2,5 mg 108%
  • Selen 7,8 µg 14%
  • Jod 19,4 µg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4119,1 g60 g14 g
50 g50 g2064,5 g30 g6,7 g
150 g150 g61714 g89 g20 g
200 g200 g82218 g119 g27 g
250 g250 g102823 g149 g34 g

Frågor om Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow

Hur många kalorier innehåller 100 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?

100 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow innehåller 411 kcal, med 9,1 g protein, 60 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?

50 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow innehåller 206 kcal, med 4,5 g protein, 30 g kolhydrater och 6,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?

150 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow innehåller 617 kcal, med 14 g protein, 89 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?

200 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow innehåller 822 kcal, med 18 g protein, 119 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?

250 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow innehåller 1028 kcal, med 23 g protein, 149 g kolhydrater och 34 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32073 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat