Ha koll på vad du har på tallriken

Muesli with dried fruit, pirkka

Kalorier och näringsvärden

353
kalorierkcal per 100 g
Protein7,2 g
Kolh.65 g
Fett4,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 353 kcal —
  • Protein 7,2 g 14%
  • Kolhydrater 65 g 24%
  • Fett 4,8 g 6%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 5,2 g 18%
  • Sockerarter 34 g —
  • Natrium 4,7 mg 0%
  • Kolesterol 0,11 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 26,7 µg 3%
  • Vitamin C 6,1 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 7,1 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 33,6 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 43,4 mg 3%
  • Järn 2,8 mg 15%
  • Magnesium 74,4 mg 18%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Kalium 442 mg 9%
  • Zink 1,8 mg 17%
  • Koppar 0,29 mg 32%
  • Mangan 2 mg 87%
  • Selen 6,4 µg 12%
  • Jod 12,6 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3537,2 g65 g4,8 g
50 g50 g1773,6 g33 g2,4 g
150 g150 g53011 g98 g7,2 g
200 g200 g70614 g130 g9,6 g
250 g250 g88318 g163 g12 g

Frågor om Muesli with dried fruit, pirkka

Hur många kalorier innehåller 100 g Muesli with dried fruit, pirkka?

100 g Muesli with dried fruit, pirkka innehåller 353 kcal, med 7,2 g protein, 65 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Muesli with dried fruit, pirkka?

50 g Muesli with dried fruit, pirkka innehåller 177 kcal, med 3,6 g protein, 33 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Muesli with dried fruit, pirkka?

150 g Muesli with dried fruit, pirkka innehåller 530 kcal, med 11 g protein, 98 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Muesli with dried fruit, pirkka?

200 g Muesli with dried fruit, pirkka innehåller 706 kcal, med 14 g protein, 130 g kolhydrater och 9,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Muesli with dried fruit, pirkka?

250 g Muesli with dried fruit, pirkka innehåller 883 kcal, med 18 g protein, 163 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32444 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat