Ha koll på vad du har på tallriken

Muesli with nuts

Kalorier och näringsvärden

515
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.29 g
Fett35 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 515 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Kolhydrater 29 g 11%
  • Fett 35 g 44%
  • Mättat fett 3,2 g 16%
  • Fiber 12 g 43%
  • Sockerarter 2,4 g —
  • Natrium 6,4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,53 µg 0%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,8 mg 26%
  • Vitamin K 8,2 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,48 mg 28%
  • Folat (B9) 52,4 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 114 mg 9%
  • Järn 5,6 mg 31%
  • Magnesium 224 mg 53%
  • Fosfor 505 mg 40%
  • Kalium 720 mg 15%
  • Zink 3,8 mg 34%
  • Koppar 1,1 mg 125%
  • Mangan 6,1 mg 266%
  • Selen 10,1 µg 18%
  • Jod 11,8 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g51515 g29 g35 g
50 g50 g2587,5 g15 g17 g
150 g150 g77322 g44 g52 g
200 g200 g103030 g58 g69 g
250 g250 g128837 g73 g86 g

Frågor om Muesli with nuts

Hur många kalorier innehåller 100 g Muesli with nuts?

100 g Muesli with nuts innehåller 515 kcal, med 15 g protein, 29 g kolhydrater och 35 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Muesli with nuts?

50 g Muesli with nuts innehåller 258 kcal, med 7,5 g protein, 15 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Muesli with nuts?

150 g Muesli with nuts innehåller 773 kcal, med 22 g protein, 44 g kolhydrater och 52 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Muesli with nuts?

200 g Muesli with nuts innehåller 1030 kcal, med 30 g protein, 58 g kolhydrater och 69 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Muesli with nuts?

250 g Muesli with nuts innehåller 1288 kcal, med 37 g protein, 73 g kolhydrater och 86 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34277 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat