Ha koll på vad du har på tallriken
Bön- och ostburrito
Kalorier och näringsvärden
snabbmat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 205 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Kolhydrater 27 g 10%
- Fett 6,1 g 8%
- Mättat fett 2,3 g 12%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sockerarter 1,7 g —
- Natrium 563 mg 24%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 104 µg 26%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Kolin 18,8 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 124 mg 10%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 0,86 mg 8%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 7,4 g | 27 g | 6,1 g |
| 1 portion | 185 g | 379 | 14 g | 50 g | 11 g |
| 2 portioner | 370 g | 759 | 27 g | 100 g | 22 g |
| ½ portion | 92,5 g | 190 | 6,8 g | 25 g | 5,6 g |
| 3 portioner | 555 g | 1138 | 41 g | 150 g | 34 g |
| 4 portioner | 740 g | 1517 | 54 g | 200 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3,7 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 11 g | 41 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 15 g | 54 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 18 g | 68 g | 15 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Bön- och ostburrito
Hur många kalorier innehåller 100 g Bön- och ostburrito?
100 g Bön- och ostburrito innehåller 205 kcal, med 7,4 g protein, 27 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (185 g) Bön- och ostburrito?
1 portion (185 g) Bön- och ostburrito innehåller 379 kcal, med 14 g protein, 50 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (370 g) Bön- och ostburrito?
2 portioner (370 g) Bön- och ostburrito innehåller 759 kcal, med 27 g protein, 100 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (92,5 g) Bön- och ostburrito?
½ portion (92,5 g) Bön- och ostburrito innehåller 190 kcal, med 6,8 g protein, 25 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (555 g) Bön- och ostburrito?
3 portioner (555 g) Bön- och ostburrito innehåller 1138 kcal, med 41 g protein, 150 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (740 g) Bön- och ostburrito?
4 portioner (740 g) Bön- och ostburrito innehåller 1517 kcal, med 54 g protein, 200 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bön- och ostburrito?
50 g Bön- och ostburrito innehåller 103 kcal, med 3,7 g protein, 14 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bön- och ostburrito?
150 g Bön- och ostburrito innehåller 308 kcal, med 11 g protein, 41 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172039 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
