Ha koll på vad du har på tallriken

Bön- och nötköttsburrito

Kalorier och näringsvärden

snabbmat

191
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.17 g
Fett7,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 191 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kolhydrater 17 g 6%
  • Fett 7,5 g 10%
  • Mättat fett 2,9 g 15%
  • Fiber 3 g 11%
  • Sockerarter 2,2 g —
  • Natrium 570 mg 25%
  • Kolesterol 26 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 73 µg 18%
  • Vitamin B12 0,68 µg 28%
  • Kolin 31,7 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 90 mg 7%
  • Järn 1,9 mg 11%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Kalium 269 mg 6%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 12,4 µg 23%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g19112 g17 g7,5 g
1 portion241 g46028 g40 g18 g
2 portioner482 g92156 g80 g36 g
½ portion120,5 g23014 g20 g9 g
3 portioner723 g138183 g119 g54 g
4 portioner964 g1841111 g159 g72 g
50 g50 g965,8 g8,3 g3,7 g
150 g150 g28717 g25 g11 g
200 g200 g38223 g33 g15 g
250 g250 g47829 g41 g19 g

Frågor om Bön- och nötköttsburrito

Hur många kalorier innehåller 100 g Bön- och nötköttsburrito?

100 g Bön- och nötköttsburrito innehåller 191 kcal, med 12 g protein, 17 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (241 g) Bön- och nötköttsburrito?

1 portion (241 g) Bön- och nötköttsburrito innehåller 460 kcal, med 28 g protein, 40 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (482 g) Bön- och nötköttsburrito?

2 portioner (482 g) Bön- och nötköttsburrito innehåller 921 kcal, med 56 g protein, 80 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (120,5 g) Bön- och nötköttsburrito?

½ portion (120,5 g) Bön- och nötköttsburrito innehåller 230 kcal, med 14 g protein, 20 g kolhydrater och 9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (723 g) Bön- och nötköttsburrito?

3 portioner (723 g) Bön- och nötköttsburrito innehåller 1381 kcal, med 83 g protein, 119 g kolhydrater och 54 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (964 g) Bön- och nötköttsburrito?

4 portioner (964 g) Bön- och nötköttsburrito innehåller 1841 kcal, med 111 g protein, 159 g kolhydrater och 72 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bön- och nötköttsburrito?

50 g Bön- och nötköttsburrito innehåller 96 kcal, med 5,8 g protein, 8,3 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bön- och nötköttsburrito?

150 g Bön- och nötköttsburrito innehåller 287 kcal, med 17 g protein, 25 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 173277 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat